Radionica/Vježba:
Oslobodi se brige i straha
– utorak uživo, 12.08.2025. u 20:30
Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE
Sadržaj radionice
Oslobodi se brige i straha – tehnike za smirenje uma i emocionalno olakšanje
Oslobodi se brige i straha i nauči kako umiriti svoj um. Brige, prekomjerno razmišljanje i stalni osjećaj unutarnjeg pritiska mogu iscrpiti tvoju energiju, narušiti zdravlje i zamagliti tvoju svakodnevicu. Iako ih doživljavamo kao „normalne“ pojave modernog života, istina je da brige ne rješavaju probleme – samo ti oduzimaju prisutnost, jasnoću i unutarnji mir.
Radionica “Oslobodi se briga” osmišljena je kao siguran prostor za duboko opuštanje, emocionalno rasterećenje i učenje alata za svakodnevno smirenje uma. Ovdje nećemo samo pričati o miru – zajedno ćemo ga doživjeti, osvijestiti i ponijeti kući.
🌟 Što ćemo raditi na radionici:
- Na radionici učimo što su mentalni obrasci brige i kako ih prepoznati u svakodnevici
- Kako prekinuti cikluse prekomjernog analiziranja i unutarnjeg dijaloga
- Praktične tehnike disanja za brzo smirenje
- Vježbe za emocionalno rasterećenje (tijelo + emocije + um)
- Mindfulness pristup: kako biti prisutan ovdje i sada
- Otpustiti kontrolu i razviti unutarnje povjerenje
- Vizualizacije i vođene vježbe za balansiranje nervnog sustava
🔮 Cilj radionice:
Naučiti kako umiriti unutarnji nemir, otpustiti brige koje te iscrpljuju i povezati se sa stanjem jasnoće, stabilnosti i prisutnosti. Cilj je da tehnike koje savladaš postanu dio tvoje svakodnevice – tvoji alati za život s više lakoće.
- 💎Radionica je za tebe ako:
- Osjećaš da si stalno „u glavi“, u mislima, u analizama
- Teško se opuštaš, čak i kada si na odmoru
- Brineš o stvarima koje još nisu (ili možda nikada neće) dogoditi
- Noću teško zaspiš jer ti um ne miruje
- Želiš naučiti kako svakodnevno njeguješ emocionalni mir
CIJENA: 60,00 €
Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:
Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila an***@*******is.com