Jesi li ikada odustala od nečega prije nego što si uopće pokušala? Ne zato što nisi bila sposobna, nego zato što si već unaprijed zamislila najgori mogući scenarij. Što ako ne uspijem? Što ako se osramotim? Što ako drugi pomisle da nisam dovoljno dobra? Takva pitanja svakodnevno prolaze kroz glavu mnogih ljudi, i upravo zato […]
Ljubav i ljubmora – idu li zajedno? Koliko si puta pomislila da je ljubomora dokaz ljubavi? Ili da partner koji želi znati gdje si, s kim si i što radiš zapravo samo pokazuje koliko mu je stalo? Mnogi od nas odrasli su uz uvjerenje da prava ljubav znači potpunu posvećenost, stalnu dostupnost i potrebu da […]
Dugo sam mislila da je meditacija nešto što rade ljudi koji imaju “višak vremena” ili žive u nekoj idealnoj verziji života gdje je sve mirno, uredno i pod kontrolom. Realnost je bila potpuno suprotna od toga jer sam ja bila u fazi konstantnog mentalnog šuma. Od previše razmišljanja, osjećaja da nikad ne stignem sve i […]
Postoje dani kada sjedneš raditi nešto jednostavno, nešto što realno znaš da možeš napraviti bez problema, i onda se dogodi klasičan scenari. Otvaraš laptop, imaš plan, i u roku od nekoliko minuta završiš na mobitelu, pa na porukama, pa na nekoj potpuno nebitnoj informaciji. Odjednom prođe sat vremena, a ti se pitaš kako si opet […]
Osjećaj gušenja u odnosima jako puno ljudi nosi u sebi godinama, misliš da moraš biti tu, da moraš pomoći, da moraš preuzeti odgovornost za tuđe emocije. Misliš da nemaš pravo stati ili reći ne bez da se osjećaš kao da si nekoga iznevjerila. I taj osjećaj ne dolazi odjednom, nego se gradi kroz godine u […]
Ovo je jedna od onih tema oko kojih ljudi odmah odu u ekstreme, ili potpuno odbacuju ideju da misli imaju ikakav utjecaj na zdravlje ili idu u drugu krajnost pa vjeruju da se sve može “izliječiti mislima”. Realnost je opet negdje između, ali puno bliže biologiji nego mistici. Istina je da ne možeš kontrolirati sve […]
Ovako uvjerenja o novcu oblikuju tvoju stvarnost Što su uvjerenja o novcu i zašto su važna Uvjerenja o novcu predstavljaju skup duboko ukorijenjenih misli i stavova koje imamo o novcu, često bez svjesnog preispitivanja. Ona djeluju kao unutarnji sustav koji upravlja našim financijskim ponašanjem: od načina na koji zarađujemo, trošimo i štedimo, do odluka koje […]
Što znači uloga žrtve i zašto je toliko česta Uloga žrtve je psihološki obrazac u kojem osoba doživljava sebe kao nemoćnu u odnosu na okolnosti, druge ljude ili životne situacije. U tom stanju, fokus nije na rješenjima, nego na onome što nije u našoj kontroli. Osoba često osjeća da joj se stvari “događaju”, umjesto da […]
Nikad nemam novca: zašto nikad nemaš novca i kako to promijeniti Što zapravo znači “nikad nemam novca” Rečenica “nikad nemam novca” mnogima je postala svakodnevna. Izgovara se usputno, gotovo automatski, ali iza nje se krije puno više od trenutnog stanja na računu. Ona je postala obrazac razmišljanja većine ljudi. Kada osoba stalno ponavlja da nikad […]
Kako bez krivnje postaviti granice u odnosima Što znači stalno pomagati drugima i zanemarivati sebe Ako često stavljaš potrebe drugih ispred svojih, vjerojatno to ne radiš svjesno. U početku to izgleda kao empatija, briga i želja da budeš tu za ljude do kojih ti je stalo. Međutim, s vremenom takav obrazac može dovesti do iscrpljenosti, […]