Natrag na naslovnicu

Radionica/Vježba:

Najvažnija i najdjelotvornija tehnika za stres management

– utorkom uživo, 30.01.2024. u 20:30

Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE

Sadržaj:

Jednostavno a učinkovito. Vodim te u najvažniju i najdjelotvorniju tehniku za smanjenje stresa kroz svjesnost, razumijevanje i energetsku podršku. Lako i brzo, nauči upravljati stresom u svakoj situaciji. 

Stres može uzrokovati različite fizičke, emocionalne i mentalne reakcije, a dugotrajan ili prekomjeran stres može imati negativne učinke na zdravlje. Evo nekoliko od mogućih utjecaja stresa:

  1. Fizički učinci:
    • Povećan krvni tlak: Stres može uzrokovati privremeno povećanje krvnog tlaka, što može biti štetno na dugi rok.
    • Problemi s probavom: Stres može dovesti do problema poput nadutosti, želučanih bolova, proljeva ili zatvora.
    • Slabljenje imunološkog sustava: Dugotrajan stres može oslabiti imunološki sustav, povećavajući podložnost bolestima.
  2. Emocionalni učinci:
    • Tjeskoba i depresija: Kronični stres može povećati rizik od razvoja tjeskobe i depresije.
    • Razdražljivost: Stres može uzrokovati povećanu razdražljivost i smanjenje tolerancije na stresne situacije.
    • Nesigurnost: Osjećaj nesigurnosti i straha često prate stresne situacije.
  3. Mentalni učinci:
    • Poteškoće s koncentracijom: Stres može ometati kognitivne funkcije, uključujući sposobnost koncentracije i fokusiranja.
    • Poteškoće u donošenju odluka: Stres može otežati donošenje odluka i jasno razmišljanje.
    • Povećan rizik od burnouta: Dugotrajan stres na radnom mjestu može povećati rizik od burnouta.
    • Socijalni učinci:
      • Problemi u odnosima: Stres može uzrokovati napetost u odnosima, posebno ako pojedinac nije u mogućnosti nositi se s emocionalnim izazovima koje stres donosi.
      • Socijalna izolacija: Osobe pod stresom često se povlače i povlače se iz društvenih aktivnosti.
  4. I još toga…. 
  5. Loše spavanje: Stres može ometati kvalitetu sna i dovesti do nesanice.
  6. Loše prehrambene navike: Neki ljudi pod stresom mogu posezati za nezdravom hranom ili zloupotrijebiti supstance poput alkohola ili nikotina.
    • Povećanje rizika od ovisnosti: Dugotrajan stres može povećati rizik od razvoja ovisnosti o supstancama.

CIJENA: 60,00 €

Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:

Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila an***@*******is.com

Izjava o odricanju od odgovornosti (klikni na link)

5.0
Rated 5.0 out of 5
5.0 od 5 zvjezdice (na temelju 1.354 ocjene)
Odlično100%
Vrlo dobro0%
Osrednje0%
Slabo0%
Loše0%

Akademija jesen 2023.

Rated 5.0 out of 5
14 siječnja, 2024

Anita sa svojim meditacijama vrlo pronicljivo ulazi u najdublje slojeve podsvjesnih krivih uvjerenja koja osobu drže u nekoj zarobljenoj poziciji. I svakako preporuke za one koji se žele suočiti sa svojim dubokim sjenama i transformirati svoj život.

Olja

Savrseno

Rated 5.0 out of 5
13 siječnja, 2024

Anita i njena akademija pun pogodak ♡Kroz te vjezbe osjecam da sam otpustila jako puno i iscijelila. Znam po tome jer me mnoge stvari koje su me mučile više ne pogađaju, to je nestalo, iščeznulo iz mog tijela i duše. Odnosi koji su mi izgledali ne riješivi su se posložiti na novi, kvalitetniji nivo. Jako puno znanja o energiji i svijesnosti koje mi pomažu da kvalitetnije i ispunjenije živim dan i život. Uz pomoć Anite i njezinih čudotvornih meditacija i vježbi, sagradila sam ogromno povjerenje u zivot i u sebe, bezbrižnost, snagu,moć, ljubav prema sebi zivotu, drugima. Smatram da je to srž za sve izazove i zadatke koji me čekaju u životu. Toliko lijepih i pozitivnih aspekata. I ono što je bilo negativno sve se danas gleda kao blagoslov i lekcija. Sve je za naše najveće dobro. Svi vi koji ovo čitate, znajte Anita je tu za vaše najveće dobro. Pomoći će vam za sve segmente života. Dobit ćete jasne smjernice i upute za maindset, energiju, svijesnost, život….

To je temelj. Definitivno preporučujem svima ♡♡♡

Dajana

Hvala, hvala, hvalaaa❤️

Rated 5.0 out of 5
13 siječnja, 2024

Hvala Anita,

Anita hvala, hvala na nesebičnoj ljubavi, razumijevaju, ma na svemu što dijeliš s nama❤️🥰

Sa Akademijom sam spoznala, tko sam doista, poboljsala obiteljske odnose,..hvala, hvala, hvalaa ti divna, predivna dušo.❤️🥰😘Velika pusa, tebi i tvom divnom timu❤️🥰😘

Marina V.Vučetić

Beskrajno hvala Aniti!!!

Rated 5.0 out of 5
13 siječnja, 2024

Akademija osobnog razvoja je nesto najbolje sto mi se dogodilo u zovotu!Promena koju sam dozivela je neverovatna .Toliko ljubavi,srece,zadovoljstva,uspeha je proisteklo iz svega cemu me je Anita naucila!!Hvala Aniti,hvala svim dragim ljudima na akademiji.Promene su cudesne i mocne,zivot je lagan i lep,ispunjen ljubavlju,mirom,slobodom,radoscu.Ovo je nesto sto ostaje zauvek,kao deo duse.Neprocenjivo!!!!Beskrajno sam zahvalna!!!!

Vesna Nesovic

Odličan

Rated 5.0 out of 5
13 siječnja, 2024

Draga Anita

Hvala ti što si promijenila moj život.

Do prije Akademije ja bih rekla da su zadnje dvije godine najgore godine u mom životu. Dvije godine suza, boli, razočaranje, nemoći.

Danas nakon Akademije ja govorim da su zadnje dvije godine, uz godine rođenja moje djece, najbitnije godine mog života.

Godine velikih izazova, lekcija, učenja, rasta. TI si mi omogućila da to shvatim i naučila me ono najbitnije. Naučila si me da volim sebe i da sve, apsolutno sve mogu jer ja sam kreator svog života.

I ne nisi to napravila sa nekim čarobnim štapićem nego sa svojim toliko jedinstvenim radionicama Akademije, svojom iskrenom željom da pomogneš, objašnjenjima i beskrajno divnim osmjehom.

Hvala ti draga Anita što postojiš, što mijenjaš živote i unosiš radost.

Zauvijek zahvalna

Nataša

Nataša

Više nego hvala!

Rated 5.0 out of 5
11 siječnja, 2024

Draga Anita, samo ti želim reci da si uspjela od mog života napraviti čudo. Prvo mi se slučajno na you tube ukazao jedno tvoje izlaganje. Jednostavno mi je odgovarala u tom momentu tvoja energija, smirenost i boja glasa. Bila sam u velikom izazovu ali su me smirivali tvoji video snimci. Tad sam pomislila, ne postoji slučajnost i jednostavno sam se po inerciji odmah prijavila na Akademiju. Sve žene u ovoj grupi su divne, svaka na svoj način i osjećam se da sam okružena pozitivnom energijom i podrškom. Moj kvalitet života se potpuno promjenio, kao da sam se ponovo rodila i dobila još jednu šansu u životu. Šansu da živim konačno onako kako želim. Moj dan počinje i završava se sa zahvalnošću. Ne, nisam postala milioner…haha ali sam ponovo otkrila radost, mir, zahvalnost i humor. Sad se nasmijem samoj sebi i kažem, konačno je otišao strogi namicor( stara ja) , sad mogu da se smijem od srca i koliko hoću i želim. Hvala ti Anita, hvala do neba.❤️🙏

Ines Feliks

Odlican

Rated 5.0 out of 5
27 prosinca, 2023

Draga Anita 😘Hvala ti od dubokog srca♥️, na svima Blagoslovima , u Srcu osijecam taj mir i ljubav koju nam Predajes ,suze teku od toliko Zahvalnosti , nemoze se to opisati rijecima , 🙏, Saljem Vam Blagoslove i Zelim Vam svima u Teamu Sretnu Novu Godinu Pun Harmonie und Liebe Daniela

Daniela Hutterer

Stvarno nešto posebno...

Rated 5.0 out of 5
26 prosinca, 2023

Draga Anita, ova radionica je nešto savršeno, takve valove energije nisam nikad osjetila, takvo “otvaranje očiju” i buđenje. Hvala, hvala, hvala!

Danijela Muždeka

Izvanredni!

Rated 5.0 out of 5
21 prosinca, 2023

Hvala,hvala,hvala! Vracas me samoj sebi i time jos vise volim sve oko sebe !Blagoslov tebi Anita !

Vesna Stojanovic

Iz težine u lakoću

Rated 5.0 out of 5
12 prosinca, 2023

Ovaj se program zaista ne može opisati, toliko je jednostavan a moćan. Naravno da iz prve neće riješiti sve vaše probleme, ali će vas natjerati da gledate i slušate iznova i opet iznova. Svaki ćete put otkriti neku novu glupost kojom opterećujete svoj život i život vaših najmilijih. Vjerujem Aniti da je život zapravo vrlo jednostavan i da ga samo treba prihvatiti takvim kakav jest. Hvala Anita!

Suzi