Najvažnija i najdjelotvornija tehnika za stres management - Anita Luis

Radionica/Vježba:

Najvažnija i najdjelotvornija tehnika za stres management

– utorkom uživo, 30.01.2024. u 20:30

Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE

Sadržaj:

Jednostavno a učinkovito. Vodim te u najvažniju i najdjelotvorniju tehniku za smanjenje stresa kroz svjesnost, razumijevanje i energetsku podršku. Lako i brzo, nauči upravljati stresom u svakoj situaciji. 

Stres može uzrokovati različite fizičke, emocionalne i mentalne reakcije, a dugotrajan ili prekomjeran stres može imati negativne učinke na zdravlje. Evo nekoliko od mogućih utjecaja stresa:

  1. Fizički učinci:
    • Povećan krvni tlak: Stres može uzrokovati privremeno povećanje krvnog tlaka, što može biti štetno na dugi rok.
    • Problemi s probavom: Stres može dovesti do problema poput nadutosti, želučanih bolova, proljeva ili zatvora.
    • Slabljenje imunološkog sustava: Dugotrajan stres može oslabiti imunološki sustav, povećavajući podložnost bolestima.
  2. Emocionalni učinci:
    • Tjeskoba i depresija: Kronični stres može povećati rizik od razvoja tjeskobe i depresije.
    • Razdražljivost: Stres može uzrokovati povećanu razdražljivost i smanjenje tolerancije na stresne situacije.
    • Nesigurnost: Osjećaj nesigurnosti i straha često prate stresne situacije.
  3. Mentalni učinci:
    • Poteškoće s koncentracijom: Stres može ometati kognitivne funkcije, uključujući sposobnost koncentracije i fokusiranja.
    • Poteškoće u donošenju odluka: Stres može otežati donošenje odluka i jasno razmišljanje.
    • Povećan rizik od burnouta: Dugotrajan stres na radnom mjestu može povećati rizik od burnouta.
    • Socijalni učinci:
      • Problemi u odnosima: Stres može uzrokovati napetost u odnosima, posebno ako pojedinac nije u mogućnosti nositi se s emocionalnim izazovima koje stres donosi.
      • Socijalna izolacija: Osobe pod stresom često se povlače i povlače se iz društvenih aktivnosti.
  4. I još toga…. 
  5. Loše spavanje: Stres može ometati kvalitetu sna i dovesti do nesanice.
  6. Loše prehrambene navike: Neki ljudi pod stresom mogu posezati za nezdravom hranom ili zloupotrijebiti supstance poput alkohola ili nikotina.
    • Povećanje rizika od ovisnosti: Dugotrajan stres može povećati rizik od razvoja ovisnosti o supstancama.

CIJENA: 60,00 € 45,00 €

Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:

Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila anita@anitaluis.com

Izjava o odricanju od odgovornosti (klikni na link)

5,0
Rated 5,0 out of 5
5,0 od 5 zvjezdica (na temelju 839 ocjena)
Odlično100%
Vrlo dobro0%
Osrednje0%
Slabo0%
Loše0%

.

Rated 5,0 out of 5
19 lipnja, 2024

Hvala draga Anita ❤️

Kristina

5.0 pet zvijezdica za kreaciju

Rated 5,0 out of 5
18 lipnja, 2024

Draga Anita,neizmjerno hvala sto djelis sa ljubavlju svoje tehnike.Nesebicno pomazes mom zdravlju i promjenama u zivotu.

Lidija

18.6.24

Rated 5,0 out of 5
18 lipnja, 2024

Draga Anita hvaaala,video je mocan i krecem u nove pobjede.Motivacijski si ucinila u meni preokret a meni vazan za moje zdravlje.

Lidija

Program za novac

Rated 5,0 out of 5
18 lipnja, 2024

Anita beskrajno hvala na kreiranju i deljenju programa za novac i obilje. U poslednje tri godine sam bila non stop na raznim programima ličnog razvoja, ali najveći napredak i najdublje “kopanje” po mojim ograničavajućim uverenjima i isceljivanje sam doživela upravo zahvaljujući tebi! Sveobuhvatan dubok i transformišući rad. Zaista vredi nemerljivo više od cene koju sam platila i već mi je donelo 10x toliko i materijalnog i još više nematerijalnog. Hvala do neba 🍀

Jelena

10+

Rated 5,0 out of 5
17 lipnja, 2024

Anita hvala ,cijeli program je odlican

Lijep pozdrav.💖

S.C

fatima.maksimovic@gmail.com

Rated 5,0 out of 5
17 lipnja, 2024

Anita, NESKONČNA hvala na ovom paketu-predavanju. ♥️🍀😀💐

Fatima

Izuzetno.

Rated 5,0 out of 5
16 lipnja, 2024

Cijeli program je izuzetan. Mnogo sam naučila. Hvala mnogo na tome.🥰

Vesna Lončarić

Odlično

Rated 5,0 out of 5
16 lipnja, 2024

Hvalaaa.

Brankica.

Savrsena tehnika

Rated 5,0 out of 5
16 lipnja, 2024

Neizmerno sam zahvalna! Ova tehnika tako dobro radi.

Mnogo hvala draga Anita!

Biljana

Pet

Rated 5,0 out of 5
15 lipnja, 2024

Radim sa Anitom oko godinu dana, slusala sam radionice, ucestvovala u Programu iz tezine u lakocu a sada u Energetskom teceju i mogu samo reci da je meni do sada mnogo pomogla. Rad na sebi je dugotrajan proces i znam da moram jos mnogo da ucim ali za sve u zivotu potrebna je praksa a ona se stice radom.Anita nije osoba koja samo lepo prica, ona ima alate sa kojima lakse postizete to sto vam je potrebno. Sa svakom njenom meditacijom osjeti se toliko jaka energija koja struji kroz vas .

Visnja Grubic
Skoči do alatne trake