Vezanost, stres,bijeg,ovisnost

50 € 35,00 €

Kako se riješiti vezanosti? Kako priznati strah? Kako se od straha odvojiti?

Jednokratno plaćanje

Zašto kupiti?

U ovom WEBINARU možete pronaći odgovore na pitanja:

Kako se riješiti vezanosti?
Kako priznati strah? Kako se od straha odvojiti?
Kako se nositi sa stresom?
Kako riješiti problem bez bijega?
Kako biti neovisan?

WEBINAR UKLJUČUJE MEDITACIJU
WEBINAR UKLJUČUJE VJEŽBU
NARUČITE I GLEDAJTE ODMAH

*Svi Webinari u ponudi na Webshopu zugecanita.com su snimke radionica/vježbi uživo koje se održavaju svaki mjesec, a za koje se također možete prijaviti u kategoriji Mjesečna Pretplata i sudjelovati uživo.

1. Razumijevanje Vezanosti: Identifikacija onoga što nas povezuje predstavlja prvi korak. Ta povezanost može biti usmjerena prema ljudima, situacijama ili čak vlastitim obrascima ponašanja. Razumijevanje dubine te veze omogućava nam bolje upravljanje njome.
2. Identifikacija Izvora Stresa: Ključno je prepoznati korijene stresa kako bismo mu se mogli učinkovito suprotstaviti. Ponekad su ti izvori vanjski, no često je način na koji percipiramo situaciju presudan.
3. Potraga za Alternativama Bijegu: Umjesto bježanja od problema, važno je pronaći zdrave strategije suočavanja s njima. To može uključivati meditaciju, tjelesnu aktivnost, umjetničke izričaje, ili razgovor s prijateljem ili stručnjakom.
4. Dubinsko Razumijevanje Vlastitih Emocija: Upoznavanje vlastitih emocija, ponašanja i motivacija pomaže nam dokučiti korijene naših veza, stresa, bijega i ovisnosti.
5. Postavljanje Zdravih Granica: Naučiti kako postaviti granice ključno je za oslobađanje od vezanosti koja nam može naštetiti.
6. Usvajanje Zdravih Navika: Fokusiranje na zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu i kvalitetan san može smanjiti stres i pridonijeti boljem osjećaju.
7. Njegovanje Samopouzdanja i Samoljubavi: Razvijanje samopouzdanja i ljubavi prema sebi ključno je za prevladavanje ovih izazova.