Radionica/Vježba:
Oslobodi emocije, iscijeli tijelo
dostupno za gledanje odmah
Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE
Oslobodi tijelo, oslobodi emocije
Tijelo pamti ono što um pokušava zaboraviti
Emocije ne ostaju samo u mislima.
One se zadržavaju i u tijelu.
Stres, strah, tuga, potisnuti osjećaji i unutarnji pritisak često se ne izražavaju do kraja, nego ostaju pohranjeni kroz napetost, umor i osjećaj težine u tijelu.
Tijelo tada počinje govoriti kroz:
- napetost u ramenima, vratu i leđima
- osjećaj stezanja u prsima ili trbuhu
- umor bez jasnog razloga
- unutarnji nemir
- osjećaj preopterećenosti i emocionalne iscrpljenosti
I zato oslobađanje emocija nije samo emocionalni proces.
To je i proces oslobađanja tijela.
Na radionici “Oslobodi tijelo, oslobodi emocije” vraćaš protočnost sebi
Ne kroz analiziranje svake emocije.
Ne kroz borbu sa sobom.
Nego kroz svjesno povezivanje s tijelom, emocijama i energijom koju nosiš u sebi.
Jer kada tijelo dobije prostor da otpusti napetost,
emocije počinju prirodno teći.
Što znači osloboditi tijelo i emocije
To ne znači nikada više ne osjećati teške emocije.
Emocije nisu problem.
Problem nastaje kada ostanu zarobljene.
Znači:
- ne zadržavati sve u sebi
- dopustiti tijelu da otpusti napetost
- osjećati više lakoće i unutarnjeg prostora
- prestati živjeti u konstantnom grču i pritisku
- ponovno osjetiti povezanost sa sobom
Na radionici ćeš doživjeti
🧘♀️ vođene prakse opuštanja tijela i otpuštanja napetosti
🌬️ svjesno disanje za regulaciju emocija i živčanog sustava
💭 osvještavanje emocionalnih obrazaca koji se zadržavaju u tijelu
💡 uvide o povezanosti emocija, tijela i unutarnjeg stanja
✨ prostor za dublje otpuštanje, olakšanje i povezivanje sa sobom
Zašto često nosimo toliko napetosti u tijelu
Vrlo često zato što smo naučili potiskivati ono što osjećamo.
Biti jaki.
Izdržati.
Nastaviti dalje bez stvarnog otpuštanja.
Ali tijelo ne zaboravlja.
Ono pamti stres, pritisak, strahove i emocije koje nisu dobile prostor.
S vremenom tijelo više ne traži savršenstvo.
Traži pažnju, nježnost i oslobađanje.
Na ovoj radionici počinješ slušati svoje tijelo drugačije
Tijelo nije protiv tebe.
Ono pokušava komunicirati s tobom.
Kada naučimo slušati signale tijela,
počinje se mijenjati i naš unutarnji osjećaj života.
Zašto je ova radionica za tebe
Ako osjećaš unutarnju napetost i emocionalni umor…
Ako često držiš sve u sebi…
Ako ti je teško opustiti tijelo i um…
Ako želiš osjećati više lakoće, mira i protočnosti…
Ako osjećaš da tvoje tijelo nosi više nego što pokazuješ izvana…
onda je ova radionica za tebe.
Život kada tijelo i emocije ponovno postanu protočni
Zamisli da:
- osjećaš više lakoće u tijelu
- lakše otpustaš stres i unutarnji pritisak
- dišeš slobodnije i opuštenije
- osjećaš više mira i prisutnosti
- tvoje tijelo više nije mjesto borbe, nego podrške
To nije nešto što dolazi izvana.
To je stanje kojem se vraćaš iznutra.
Pridruži se radionici “Oslobodi emocije, iscijeli tijelo”
Ako osjećaš da je vrijeme da otpustiš dio tereta koji nosiš u sebi i ponovno osjetiš više lakoće, mira i povezanosti sa sobom –
ova radionica je tvoj sljedeći korak.
Jer kada tijelo počne otpuštati,
i emocije počinju slobodnije teći.
CIJENA: 30,00 €
Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:
Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila an***@*******is.com