Radionica/Vježba:
Za super imunitet radionica
– utorkom uživo, 31.10.2023. u 20:30
30 €
Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 50% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE
SADRŽAJ:
Za super imunitet – u radionicu vodit ću vas kroz ključne faktore za zdravlje i održavanje imuniteta na visokoj razini:
- Kvaliteta odmora i sna: Dobar san i redovan odmor temelj su zdravog imunološkog sustava. Tijekom sna, tijelo se obnavlja i regenerira, što jača imunološki sustav i pomaže u obrani od bolesti.
- Anti-stress mindset: Svjesnost o upravljanju stresom ključna je za održavanje jakog imunološkog sustava. Stres može oslabiti imunološki sustav, stoga je važno razviti strategije za suočavanje s njim i promicanje emocionalne dobrobiti.
- Mali koraci za veliki uspjeh: Male promjene u svakodnevnim navikama mogu imati velik utjecaj na imunološki sustav. To uključuje redovitu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu, hidrataciju, tehnike opuštanja i druge zdrave navike.
- Holistički Pristup Zdravlju: Integracija kvalitete odmora, sna i anti-stress mindseta u svakodnevni život važna je za opću dobrobit i jačanje imunološkog sustava.
- Sustavni rad za superimunitet: Kombinacija ovih elemenata – kvaliteta odmora i sna, anti-stress mindset i mali koraci za veliki uspjeh – doprinosi jačanju imunološkog sustava, čime se povećava sposobnost tijela da se bori protiv bolesti i infekcija.
- Kontinuirano samopraćenje i prilagodba: Važno je redovito pratiti vlastito zdravstveno stanje i prilagođavati svoje navike kako biste održali superimunitet dugoročno.
CIJENA: 30,00 €
Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:
Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila anita@anitaluis.com