Radionica/Vježba:
Kada emocije prevladaju – alati za smirenje
– utorak uživo, 14.10.2025. u 20:30
Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE
Sadržaj radionice
Radionica Kada emocije prevladaju – alati za smirenje namijenjena je svima koji žele naučiti kako se brzo vratiti u unutarnji mir kada ih preplave snažni osjećaji poput straha, ljutnje, tuge ili stresa.
Emocije su prirodan dio života, ali ponekad postaju toliko intenzivne da otežavaju svakodnevicu, odnose i donošenje odluka. Ako se često osjećaš kao da te osjećaji „vuku“ i ne znaš kako ih umiriti, ova radionica pruža ti provjerene alate za brzo smirivanje emocija i vraćanje unutarnjeg balansa.
Zašto su važni alati za brzo smirivanje emocija?
Kada nas emocije preplave, gubimo kontakt s unutarnjim balansom i jasnim razmišljanjem. To može dovesti do:
- impulzivnih reakcija
- konflikata u odnosima
- osjećaja iscrpljenosti
- teškoća u donošenju odluka
- fizičkog stresa u tijelu
Brzo smirivanje emocija ne znači potiskivanje. Radi se o tehnikama koje ti pomažu da osjetiš emociju, umiriš tijelo i um te se vratiš u stanje unutarnjeg mira.
Što ćeš naučiti na radionici?
Na radionici Kada emocije prevladaju – alati za smirenje:
🔹 Kako prepoznati trenutak kada emocija preuzima kontrolu
🔹 Brze tehnike disanja i opuštanja koje smiruju tijelo i um
🔹 Jednostavne alate za vraćanje fokusa i energije u sadašnji trenutak
🔹 Kako transformirati nelagodu u smirenost kroz praktične vježbe
🔹 Načine kako izraziti emocije na zdrav i konstruktivan način
🔹 Energetske tehnike i kratke vođene procese za vraćanje unutarnjeg balansa
Cilj radionice
👉 Naučiti alate za brzo smirivanje emocija koje možeš koristiti bilo gdje i bilo kada
👉 Razviti osjećaj unutarnje sigurnosti i kontrole nad vlastitim reakcijama
👉 Vratiti balans i jasnoću u svakodnevne situacije, čak i kad su izazovne
Ova radionica je za tebe ako:
- Često osjećaš da te emocije preplave i „odnesu“
- Teško se smiriš nakon konflikta ili stresne situacije
- Imaš osjećaj da gubiš kontrolu kada si pod pritiskom
- Želiš naučiti praktične tehnike koje možeš odmah primijeniti
- Tražiš jednostavne alate za unutarnji mir i emocionalnu ravnotežu
Emocije su prirodne, ali ti imaš moć izabrati kako ćeš na njih odgovoriti. Radionica Kada emocije prevladaju – alati za smirenje pomaže ti pronaći unutarnji balans, vratiti kontrolu i živjeti s više lakoće.
CIJENA: 60,00 €
Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:
Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila anita@anitaluis.com