Radionica/Vježba:
Kada misli ne staju – kako izaći iz vrtloga uma
– utorak uživo, 02.09.2025. u 20:30
Više o radionici saznajte u nastavku pod “sadržaj”. Ova radionica je dio programa mjesečne pretplate. Preporučujemo vam da se pretplatite na 4 radionice mjesečno i ostvarite 75% popusta! Sudjelujte na radionicama uživo na pretplati klikom OVDJE
Sadržaj radionice
Kada misli ne staju – kako izaći iz vrtloga uma
Radionica za umirivanje uma, izlazak iz prekomjernog razmišljanja i povratak unutarnjem miru
Osjećaš li da tvoj um ne prestaje „raditi“? Da misli stalno jure, analiziraju, preispituju, zamišljaju najgore scenarije – i to najčešće kad ti treba mir? Ako si umorna od pretjeranog razmišljanja, unutarnjih dijaloga i vrtloga misli koji te iscrpljuje, ova radionica je za tebe.
Što je vrtlog uma?
Vrtlog uma je stanje u kojem se misli neprestano vrte, preskaču s teme na temu i stvaraju osjećaj unutarnjeg nemira, napetosti ili tjeskobe. Tada je teško donijeti odluku, usmjeriti se ili se jednostavno – opustiti.
U današnjem brzom i mentalno preopterećenom svijetu, ovakva stanja su sve češća. No, postoji način da vratiš kontrolu nad svojim umom i naučiš kako pronaći unutarnju tišinu čak i kad je oko tebe kaos.
Što te očekuje na radionici?
Ova radionica osobnog razvoja donosi ti praktične alate, razumijevanje i podršku da kreneš izlaziti iz začaranog kruga uma i ponovno se povežeš sa sobom.
Na radionici ćemo istražiti:
🌀 Zašto misli „ne staju“ i kako nastaje vrtlog uma
🌀 Koja uvjerenja i unutarnji obrasci stoje iza pretjeranog razmišljanja
🌀 Kako umanjiti potrebu za kontrolom i stalnom analizom
🌀 Tehnike za umirivanje uma i smanjenje mentalne buke
🌀 Prakse koje pomažu vratiti se u sadašnji trenutak (disanje, svjesnost, pisanje)
🌀 Kako izgraditi zdrav odnos prema mislima – bez otpora i identifikacije
🌀 Vođene vježbe za mentalnu jasnoću i unutarnji mir
Cilj radionice
Naučiti kako prepoznati i izaći iz nesvjesnog vrtloga misli. Kroz osvještavanje, praktične tehnike i podržavajući prostor, vraćaš svoju moć – da biraš misli koje te podržavaju, umjesto da one upravljaju tobom. Vraćaš unutarnji mir, fokus i lakoću.
Ova radionica je za tebe ako:
- Tvoj um stalno analizira, razmišlja i brine
- Teško ti je zaspati jer „mozak ne prestaje“
- Osjećaš se mentalno iscrpljeno, zbunjeno ili preopterećeno
- Imaš potrebu za kontrolom i teško puštaš stvari
- Znaš da je moguće drugačije, ali ti treba smjer i podrška
Vrijeme je da pronađeš tišinu u sebi.
CIJENA: 60,00 €
Uplate primamo svim karticama, a oni koji žele mogu također uplatiti i direktno na naše račune:
Za dodatne upite i pomoć uvijek nam se možete obratiti putem e-maila anita@anitaluis.com